湧泉穴作用有哪些？ 湧泉穴屬於足少陰腎經，在腎經上的穴位大多與腎臟、副腎有關。腎被認為是人體先天之本，也與人的精力有關；而位於人體最底部腳底的湧泉，也是人體脈氣湧出之處，就像從地上冒出泉水一般，故此穴名為「湧泉」。

湧泉穴被認為可以通過經絡與臟腑聯繫的機制，清熱解毒，改善口渴、口乾等症狀。 湧泉穴怎麼按？ 人呈坐姿，先將右腳架在左腿膝蓋上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，直至腳心發熱（小編實測約 3~5 分鐘）。再將左腳架在右腿上，以左手

湧泉穴道按摩 按摩湧泉穴用雙手推搓、拍打、摩擦湧泉穴，足底部有發熱感即可。具有明顯緩解老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等效果。另外指壓湧泉穴，每次5~10秒，反覆做3分鐘，也有治療膀胱炎、治療白髮的作用。湧泉穴對長高、水腫型肥胖亦有功效益處。

如何按摩湧泉穴效果好？ ＊摩擦湧泉穴：端坐於椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，也是摩擦到腳心發熱為止。

穴道介紹. 此穴為腎經的井穴，由於腎被認為是人體先天之本，與人的精力有關，因此按摩腳底的湧泉穴可以提升精力。 若腳部疲勞酸痛時，就可以按壓腳底的湧泉穴，幫助消除疲勞之外，也有回復精氣神的效果。 現代人經絡現象經常呈現「上實下虛」，因此造成「上熱下寒」，經常按摩此穴道，可以改善這種狀態，改善長期失眠、不易入睡的現象。 有些人白天沒有精神、容易疲勞，尤其是手腳冰冷、頭暈、水腫...等等這都是腎陽虛所造成，經常掉髮、白髮也可以按摩此穴道。 《金丹秘訣》中說：「每臨臥時，一手握赤足，一手摩湧泉，多至千數，少亦百餘

分享. 足浴加穴位按摩、鬆綁身心壓力. 兩平匙薑粉加入45℃溫水中，水高度到小腿肚（小腿約三分之一的地方），泡約10分鐘。. 足浴完畢，腳底用毛巾擦乾，用手拍左、右足底湧泉穴（也稱長壽穴）100下，如此可刺激全身血液循環，身體暖和也較容易放鬆入睡 ...

基本介紹. 中文名：湧泉穴. 出處：《靈樞·經脈》 隸屬經絡：足少陰腎經. 主治：肺系病證，大便難，小便不利. 功能：開竅、瀉熱、降逆. 主要配伍：配水溝、內關主治昏厥. 特殊主治：井穴. 五行屬性：木. 操作：直刺0.5~1寸. 名稱釋義,功能作用,定位,解剖,主治,操作,臨床運用,配伍,附註, (1)湧泉。 涌，外涌而出也。 泉，泉水也。 該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。 本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。