中脘穴 天樞穴 關元穴

關元穴配伍穴道為搭配 氣海穴 、 腎俞穴 （重灸）、 神闕穴 （隔鹽灸）急救中風脫症；配 足三里穴 、 脾俞穴 、 公孫穴 、 大腸俞穴 治虛勞、内急、腹痛；配 三陰交穴 、 血海穴 、 中極穴 治月經不調（衝任不固，針用補法）；配 中極穴 、 大赫穴 、 腎俞穴 ...

中脘穴是脾胃病的常用穴，可有效緩解胃痛。 除了直接按摩穴道以外，以中脘穴為中心點，在穴位四周熱敷，然後再以畫圓方式按摩，也有助強化腸胃功能、促進消化及消除便秘。

中脘穴配伍穴道為搭搭配百會穴、足三里穴、神門穴治失眠、臟躁；配膻中穴、天突穴、豐隆穴治哮喘；配梁丘穴、下巨虛穴治急性胃腸炎；配肝俞穴、太衝穴、三陰交穴、公孫穴治療胃十二指腸球部潰瘍；配氣海穴、足三里穴、內關穴、百會穴治胃下垂。

除了八髎穴，黃千瑞中醫師也建議，以順時針輕按下脘穴（位在肚臍上方2寸）、天樞穴（位在肚臍兩側2寸）、關元穴（位在肚臍下方3寸）等肚臍周圍穴位，有助改善排便問題。

天樞穴疼痛 位於足陽明胃經脈絡中，應多留意是否出現腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾、月經不調、痛經等相關疾病症況。 任何 天樞穴位痛 疑問，建議向中醫師諮詢病症。 按摩天樞穴 用食指、中指、無名指指腹按揉，早晚各一次，每次1~3分鐘。 天樞穴對於拉肚子、止瀉 有功效。 若長期按摩 天樞穴對於便秘、消化不良 也可以改善。 天樞穴在哪裡? 天樞取穴方法為在腹部，橫平肚臍中央，前正中線旁開2寸處。 即：在腹中部，距臍中左右2寸處為 天樞穴的位置 ，下圖為 天樞穴位置圖 。 來源: 經絡穴位網. 天樞穴作用與功效.

【配穴】 胃脹：中脘、章門。泄瀉不止：中脘、天樞、中極。食不化：中脘、三陰交。黃疸、四肢無力：中脘、足三里。便血：中脘、氣海、三里。喘息不能行：中脘、期門、上廉。胃痛：中脘、內關、梁丘。急性腸梗阻：中脘、天樞、內關、氣海。

中脘穴：在胃上方，肚臍上四寸（三指併攏寬度向上折量兩次）。功效：消除脹氣，消胃凸，使上腹部變小。 應酬喝酒造成的腹部脂肪囤積 天樞穴：肚臍左右旁兩寸（約三指併攏寬）。功效：促進脂肪代謝，也可促進腸胃蠕動。