湧泉穴 長高

湧泉穴屬於足少陰腎經，在腎經上的穴位大多與腎臟、副腎有關。 腎被認為是人體先天之本，也與人的精力有關；而位於人體最底部腳底的湧泉，也是人體脈氣湧出之處，就像從地上冒出泉水一般，故此穴名為「湧泉」。 此外，長時間走路導致腳底累積疲勞時，也會影響到全身的健康、引起很多不舒服的症狀，這時也可以按壓腳底的湧泉穴，幫助消除疲勞之外，也有回復精氣神的效果。 湧泉穴除了改善運動後鐵腿、肌肉痠痛的情形外，還可提升腎機能，腎作為生命能量蓄積的場所，與骨骼、頭髮、荷爾蒙都有密切的關聯。 中國醫藥大學中醫學院院長孫茂峰也在著作

湧泉穴： 腳底中間凹陷處，在足掌的前1／3處。 湧泉穴可以提升腎機能，包含骨骼、髮及荷爾蒙的生長有關。 根據中國醫藥大學中醫學院院長孫茂峰的著作《一穴解痛》中提到過，腎精有助於骨骼生長和修復，還可以幫助青春期階段的青少族群增高，按摩之外，也可以適時進行跳繩、打籃球等運動，這些動作會讓腳底受到刺激，有機會幫助身高發育。 扶原中醫診所總院長郭大維醫師也曾表示，按壓穴位只要感覺到有痠、脹的感覺即可。 男補腎、女補血 中醫講解轉骨方道理. 除了穴道按摩以外，想要長高所需要做的身體調養，也可能從飲食或藥物下手。

湧泉穴是足少陰腎經的起點，是全身十二個經絡中最重要的一個。 被認為能夠補腎益氣、壯陽固腰、養血安神、益智明目、清熱解毒等功效，被譽為「千金穴」、「長生穴」

湧泉穴位圖解位置. 湧泉穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 湧泉穴位置 在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上處為湧泉穴位所在之處。. 湧泉穴隸屬於十四經穴中的 足少陰腎經 ，簡稱為腎經 ...

以中醫來說，長高與發育有3個比較重要的穴道，依循著「先天之本腎、後天之本脾胃」的原則來取穴，按壓到時會有些痠脹的感覺。 下一頁告訴您，長高按這三個穴道就對了！

營養、睡眠與運動是小孩長高的三大重點，但還可以以穴道按摩促進生長。 郭大維醫師利用4個穴道幫勵小孩血液循環，並提家長，穴道只要按壓到有痠、脹感即可。

另外，時常按摩百會穴、後溪穴和湧泉穴也能幫助長高。 後溪穴能通督脈，而湧泉穴是腎經的要穴，建議買兩顆高爾夫球，每天踩在腳底下滾動， 刺激穴位及腳的神經。