關元穴功用 具有治療尿道炎、盆腔炎、腸炎、神經衰弱等疾病等作用功效。 關元穴的位置 快速取穴在肚臍下正下方3寸，即4指橫幅位置即是關元穴的位置。 來源: 經絡穴位網. 關元穴艾灸 方法為條溫和灸關元穴5~10分鐘，一天一次，可以治療蕁麻疹、痛經、失眠即增強體質等。 關於穴對減肥效果也相當不錯，按摩 關元穴減肥 的減肥原理是藉由對關元穴的按摩指壓刺激穴位，縮減食物在胃腸道內停留時間，抑制體內所吸收的糖轉為脂肪，就拿輕鬆達到削脂減肥的作用。 按摩關元穴亦可將雙手交叉重疊立於關元穴上，稍加施力快速地、小幅度地上

關元穴的功效與應用. 按摩和艾灸關元穴可以起到培元固本、益氣養腎、調理衝任的作用。 此外，它還可以舒緩一些虛損性問題，如：虛勞、虛脫、腹瀉、便秘、小便不利等。 對於女性來說，關元穴尤其有著不可忽視的作用。 它能夠緩解月經不調、痛經等婦科病症，是女性朋友調理身體的好幫手。 關元穴的保健方法多樣，包括按摩、溫灸、貼膏藥、針刺方法和艾灸方法等。 其中，按摩法操作簡便，不分時間地點，隨時可做；而溫灸則更適合 50 歲以上的人群，其補益作用會更好。 穴位搭配，效果加倍. 根據中醫學理論，透過結合不同的穴位，可以增強

【取穴】：關元、氣海、其他穴按需要選擇 【功效】：艾灸關元穴，可以狀元陽固虛脫、培補元氣、延年益壽；艾灸氣海穴，可以生髮陽氣、回陽益陰、抗衰防疾。

陰虛體質者艾灸關元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質不同灸的穴位和治療效果也不同。 關注聞艾大學堂後，可以給聞艾大學堂發私信（如圖所示），會快速回覆你的症狀具體艾灸方法

現代研究發現：艾灸關元可使血液動力學改變，對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數（SI）和左心室搏做功指數（LVSWI）穩定增加。 艾灸關元還可改變動脈血氧運輸量，有增加利用氧的作用，能增加機體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發展。 艾灸關元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣、遺精，白濁、陽痿、早泄，月經不調、經閉、痛經、崩漏、惡露不盡、不孕，中風脫證、虛勞贏瘦等。 取穴方法：取穴時，可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，

中醫稱關元穴為「人的第二個心臟」，可幫助調氣。解決下腹虛寒、腰痠、貧血、手腳冰冷，中醫會在關元穴溫灸。不建議在未經合格中醫師指導下自行艾灸，因無法判別個人體質，灸過頭反易上火。一般人建議用暖暖包反覆溫熱關元穴達保健效果，且較為安全。

穴近男子藏精、女子蓄血之處，為人生之關要、真元之所存。 《針灸資生經》：「亦名大中極，言取人身之上下四向最為中也。 」為足三陰、任脈之會，故又名「三結交」。