足三里，又名「ZUSANLI」，是中醫學上著名的穴位之一，位於小腿外側，距膝蓋下約四指寬處。它不僅是「三陰交」穴位的其中一個重要組成部分，也是人體「足陽明胃經」上...
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現代人生活步調快速，工作壓力大，常感到疲倦乏力，許多人便尋求中醫的幫助。而足三里穴位，被譽為「百病之穴」，因其具有強健體魄、增強免疫力的功效而廣為人知。掌握...
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你知道嗎？在你的腿部外側，有一處神奇的穴位，被譽為「補氣強身」的聖地，它就是足三里。足三里穴位位於小腿外側，膝蓋下方四指寬處，按壓時會感到微微酸痛，但同時也...
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足三里穴位，位於小腿外側，膝蓋下方四指寬處，是人體重要的穴位之一，被譽為「百病之門」。它如同身體的能量中樞，可以調節氣血運行，增強免疫力，並改善許多常見的健...
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在中醫體系中，氣海穴被譽為「通天河」，如同生命之泉般源源不斷地提供能量，維繫著人體的健康與活力。它位於下腹部，肚臍下方三寸處，是任脈的重要穴位。氣海穴的妙用...
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太衝穴，位於腳大趾旁側，是人體足陽明胃經的重要穴位之一。它不僅是「百會穴」的對應穴，也與全身的經絡息息相關，被譽為「通關要道」。按摩太衝穴能有效改善疲勞、舒...
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現代生活步調快，壓力大，許多人常感到疲勞、頭暈、注意力不集中。你知道嗎？其實在頭頂有一個神奇的穴位「百會穴」，它可以幫助你改善這些問題，讓你恢復活力，提升效...
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大陵穴，位於手部拇指與食指交界處，是足三陰經上的重要穴位。它不僅是治療心血管疾病的有效穴位，更蘊藏著深厚的傳統文化和健康智慧。古人將大陵穴比喻為「守護心臟的...
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太溪穴是足內側的一個重要穴位，位於足內踝骨後方，凹陷處。它屬於腎經穴位，具有強大的滋補腎氣、調節水液代謝的作用。舒緩疲勞，提升精神:現代人生活節奏快，工作壓...
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在中醫學說中，人體存在著許多重要的穴位，其中「靈道穴」尤為特殊。它位於頭部的後側，如同通往靈魂之門的通道，與我們的精神和意識有著密切的關係。靈道穴的位置：靈...
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位於膝下三寸，因稱「三里」。. 《素問‧針解》：「所謂三里者，下膝三寸也。. 」為與手三里相區分，《聖濟總錄》冠以「足三里」。. 【位置】. 足三里穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 足三里穴位 (引自《經絡與穴道》) 小腿前外側， 外膝眼 （ 犢鼻 ...
《對症按摩消除病痛》一書指出， 位於膝蓋下方的「足三里」是主治各式胃病的重要穴道，對於調理腸胃十分有效。 無論是胃痛、胃食道逆流、便祕，還是胃炎、胃潰瘍、消化不良、食慾不振等，多按摩「足三里」就能改善症狀。 （編輯推薦： 胃食道逆流老是火燒心？ 錯不在喝咖啡而是你的6種習慣） . 足三里穴位置 . 從膝蓋外側下方凹陷處，向腳踝方向延伸4根手指寬的地方。 . 足三里穴功效 . 主治腸胃問題，如解便祕、脹氣、噁心、腹痛等，有助消化、改善胃食道逆流等。 有助去除濕氣，讓久坐的下半身血液循環變好，促進疲勞物質排出
胃經的足三里穴 位置： 位於膝蓋骨下方三寸，脛骨前緣一指寬之處。 功用： 足三里穴可以修復並建立脾胃中的消化能量，古代中醫師非常尊崇足三里穴治療所有疾病的能力。
回主選單. 足三里穴 (三里、下陵) 穴點位置： 在膝下三寸䯒骨外。 穴點作用： 治療 腸胃道不適 、 虛弱 、 腳腫 、 膝痛 。 取穴方法： 小腿前側靠近膝蓋處，脛骨的外側，外膝眼穴向下3寸，脛骨粗隆外一橫指 (中指)處，當脛骨前肌中。 外膝眼 (犢鼻)至解谿的連線上，外膝眼下3寸即足三里。 足三里穴 (三里、下陵)穴位. 特別感謝： 陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對. 立即訂閱我們的電子報. 掌握最新健康消息！ 足三里穴 (三里、下陵)的穴點位置與作用、取穴方法，足三里穴 (三里、下
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