「足三里」是人體重要的穴位之一,具有強健體魄、改善消化等功效。但對於初學者來說,如何準確找到這個穴位可能令人感到困惑。本文將提供詳細的圖文指南,幫助您輕鬆掌...
「足三里」是主治各式胃病的重要穴道,古云「肚腹三里留」,意思就是說,只要是肚腹脾胃方面的問題,無論是胃痛、胃食道逆流、便秘等都可用足三里穴治療。
穴點位置: 在膝下三寸䯒骨外。 穴點作用: 治療 腸胃道不適 、 虛弱 、 腳腫 、 膝痛 。 取穴方法: 小腿前側靠近膝蓋處,脛骨的外側,外膝眼穴向下3寸,脛骨粗隆外一橫指 (中指)處,當脛骨前肌中。 外膝眼 (犢鼻)至解谿的連線上,外膝眼下3寸即足三里。 足三里穴 (三里、下陵)穴位. 特別感謝: 陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對. 立即訂閱我們的電子報. 掌握最新健康消息! 足三里穴 (三里、下陵)的穴點位置與作用、取穴方法,足三里穴 (三里、下陵)作用:治療腸胃道不適、虛弱、腳腫、
位置: 位於腳底的第二與第三腳趾之間,在第二腳趾底部與腳後跟的中間約三分之一處;當腳趾往下彎曲時,腳底的凹陷處就是湧泉穴。 功用: 這個穴道對於接地氣和連結大地能量有很大的幫助。 透過這種方式,湧泉穴可以讓人寧心,撫慰受到驚嚇或高度焦慮的人。
足三里穴位 (引自《經絡與穴道》) 小腿前外側, 外膝眼 ( 犢鼻 )下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中。 《靈樞‧本輸》:「膝下三寸,胻骨外。
足三里的取穴方法. 作者/王居易. 針灸教材書描述足三里的取穴法為“犢鼻下三寸(用患者的食、中、無名、小指四指量),離脛骨外緣一橫指處”。 但在此針刺不僅針感不理想而且療效不明顯或無效。 而經脈腧穴須切循而得之,不可死板地度量而得之。 《針灸聚英》曰:“ 三里,膝下三寸,胻骨外廉大筋內宛宛中,兩筋肉分間,舉足取之,極重按之,則跗上動脈止矣。 ”受此經典論點的啟發,我在臨床反複試驗後發現足三里應在脛骨粗隆下緣外側,在脛骨前肌與趾長伸肌之間取之。 足三里離脛骨外