緩解疼痛：環跳穴尤其有效於治療腿部疼痛，包括坐骨神經痛、腰腿痛，以及由於長時間站立或走路引起的肌肉疲勞。 祛風除濕 ：中醫認為環跳穴能夠祛除身體的風濕，對於治療風濕性關節炎和其他類似症狀有一定的幫助。

環跳穴疼痛 位於足少陽膽經穴脈絡中，應多留意是否出現腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身風疹，挫閃腰疼，膝踝腫痛不能轉側等相關疾病症況。 任何 環跳穴位痛 疑問，建議向中醫師諮詢病症。 環跳穴道按摩. 按摩環跳穴 建議以拇指按壓或按揉於穴位，按摩時間約2分鐘即可，可同時兩邊穴道進行按摩；若握拳敲打穴位50~100下，力道由輕到重為佳。 具有緩解治療半身不遂、腰跨疼痛、下肢痿痺等作用功效。 環跳穴是膽經上治療改善腰部及腿部疾病重要的穴位，也是減肥消除腰部及臀部脂肪的熱門穴道，堅持按摩環跳穴對減肥塑身有絕佳益處

站立並繃緊臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。 環跳穴功效 強肝臟、助排毒 改善頭痛、助眠 改善腰腿的血液循環。 消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。 樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經

【釋名】 「環」為圓形，指臀部；「跳」，跳躍；穴在臀部，主下肢動作，故名。 穴近髖關節，故又稱髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。 【位置】 環跳穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 環跳穴位 (引自《經絡與穴道》) 臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。 側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。 或于髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。 《針灸甲乙經》：「在髀樞中。 側臥，伸下足，屈上足取之。 《神應經》：「即硯子骨下宛宛中也」，硯 (研)子骨指股骨。 【解剖】

環跳穴（GB30）是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環”為圓形、環曲；“跳”，跳躍；穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴，故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動。 在「newton.com.tw」查看更多資訊 1、環跳。環，一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節，此指穴內物質為天部肺金特性的涼濕之氣。跳，跳動也，陽之健也，指穴內陽氣健盛。環跳名意指膽經水濕在此大量氣化為天部陽氣。本穴物質為居髎穴傳來的地部水

環跳穴位置往裡是梨狀肌，如果是區域性出現疼痛，一般多與肌肉損傷，如拉傷，扭傷，慢性損傷有關；如果疼痛波及到下肢，則要考慮是不是腰部，臀部有疾病，如腰 椎間盤突出 ，腰肌勞損等症。 環跳疼痛的處理方法. 環跳疼痛多與腰椎間盤突出，腰脊勞損，坐骨神經痛有關，出現疼痛現象時，最好及時就醫檢查，根據檢查結果進行治療，一般使用鍼灸，推拿按摩，牽引或理療方法進行治療。 平時患者最好睡硬板床，睡覺的時候最好在腰間墊個小枕頭；多運動以提高腰肌功能，但注意不要進行扭腰 活動 ，並且注意儘量少彎腰。 環跳的作用與功效. 環跳

在人體臀部的側面（打針的區域），有個穴位叫「環跳穴」，屬於足少陽膽經。如果這個地方瘀堵了是非常的疼痛。「環跳穴」的穴名是有寓意的，「環」為圓形、環曲之意；「跳」即跳躍。