環跳穴按摩

「環跳穴」被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位！ 想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的環跳穴穴道按摩法，其中 全台2百萬人出門就找廁所！

按摩環跳穴 建議以拇指按壓或按揉於穴位，按摩時間約2分鐘即可，可同時兩邊穴道進行按摩；若握拳敲打穴位50~100下，力道由輕到重為佳。 具有緩解治療半身不遂、腰跨疼痛、下肢痿痺等作用功效。 環跳穴是膽經上治療改善腰部及腿部疾病重要的穴位，也是減肥消除腰部及臀部脂肪的熱門穴道，堅持按摩環跳穴對減肥塑身有絕佳益處。 另外， 環跳穴對懷孕 媽咪是舒緩懷孕時期腰痠疼痛的穴位之一，環跳穴位於坐骨神經上方位置，按摩臀部兩側環跳穴的位置可促進氣血循環，能幫助舒緩坐骨神經痛的問題。 懷孕媽咪要特別注意按摩力道不可過重 。

探索環跳穴的位置、按摩方法、治療功效及酸痛原因。 本文提供全面指南，包括環跳穴的確切位置、其對健康的多重益處，以及如何有效緩解相關的疼痛。

樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。 張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。

【 按摩環跳穴位的作用與好處 】 【主治病症】腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，風疹，腳氣，及坐骨神經痛，髖關節疾患等。 【作用功效】環跳穴，強健腰膝、益氣壯陽、舒經活絡、活血止痛。 【臨床應用】現代常用於治療坐骨神經痛、下肢癱瘓、腰骶髖關節及周圍軟組織疾患等。 【穴位配伍】 （1）環跳穴配足三里穴、陽陵泉穴、飛揚穴、豐隆穴、太白穴治靜脈炎、下肢水瀦留； （2）環跳穴配居髎穴、中瀆穴、風市穴治股外側皮神經炎； （3）環跳穴配風市穴、髀關穴、犢鼻穴、伏兔穴、太沖穴、足三里穴、太溪穴、陽陵泉穴治小兒麻痹，肌萎縮，

基本介紹. 中文名 ：環跳穴. 外文名 ：GB30. 實質 ： 足少陽膽經. 特點 ：穴近髖關節. 詳細解釋,穴位解剖,定位,主治病症,主要功效,治療病症,操作方法,臨床運用,基本概述,電針環跳穴,環跳穴埋線,研究進展,主要成果,文獻摘要, 1、環跳。 環，一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節，此指穴內物質為天部肺金特性的涼濕之氣。 跳，跳動也，陽之健也，指穴內 陽氣 健盛。 環跳名意指 膽經 水濕在此大量氣化為天部陽氣。 本穴物質為 居髎穴 傳來的地部水濕，至本穴後，水濕滲入穴內豐滿的肌肉之中並氣

穴近髖關節，故又稱髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。. 【位置】. 環跳穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 環跳穴位 (引自《經絡與穴道》) 臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。. 側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。. 或于髂後上棘 ...