按摩三陰交穴 把拇指立起來，放在穴位上，先用力向下按壓再去揉，揉一分鐘後間隔一下，再揉一分鐘。 具有調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎、調月經，去斑，去皺，祛痘，保持血壓穩定，緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂，保養子宮和卵巢等保健功效。 還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。 特別注意：按摩缺盆穴容易造成流產，孕婦禁用、生理期期間也禁用 。 三陰交穴、 復溜穴 和 太溪穴 是我們腿部三個補腎的要穴，平常常按摩、針灸三個穴可以補腎健體也有延年益壽效果

復溜穴作用與功效. 主治病症：腎炎、腹脹、腸鳴、水腫、泄瀉、盜汗、自汗、腳氣、腿腫、尿道炎、尿路感染、更年期綜合徵、精力衰退等. 作用功效：補腎益陰，溫陽利水. 臨床運用：現代醫學常用於醫治消化系統疾病，如痢疾、泄瀉、便秘；五官科疾病，如耳鳴、耳聾、青盲、暴盲、近視眼；泌尿生殖系統疾病，如尿路感染、腎炎、睾丸炎、遺精；其他，如腦炎、功用性子宮出血、脊髓炎、腹膜炎、痔瘡出血、糖尿病、軟齶麻木、腰部肌肉損害等. 足少陰腎經穴道經絡.

復，又作「伏」，隱伏；溜，流動。. 足少陰腎經脈氣至此深伏而行。. 穴後方當比目魚肌下端移行于跟腱處，故別名「伏白」（《針灸甲乙經》）。. 又當昌陽之脈（足少陰經在小腿部的支脈）處，故別名「昌陽」（《針灸甲乙經》）。. 【位置】. 復溜、懸鐘 ...

【釋名】 三陰，指足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經三條陰經（足三陰）；交，交會。 穴當足三陰經交會處，故名。 【位置】 三陰交穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 三陰交穴位 (引自《經絡與穴道》) 小腿內側，足 內踝尖 上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。 《針灸甲乙經》：「在內踝上三寸，骨下陷者中」； 《醫學入門》：「骨後筋前」。 【解剖】 肌肉：脛骨後緣與比目魚肌之間，深層有趾長屈肌。 神經：小腿內側皮神經（隱神經），深層後方有脛神經。 血管：大隱靜脈，深層有脛後動、靜脈。 【操作】 直刺0.5～1.

基本介紹. 中文名 ：三陰交穴. 釋義 ：足部的三條陰經中 氣血 物質. 穴道位置 ：在 內踝尖 直上三寸， 脛骨 後緣. 取穴方法 ：4指幅寬. 基本信息,穴道經屬,按摩功能,取穴方法,源流,研究進展,現代報導,腎絞痛,小兒遺尿,失眠,相關解釋, 三陰交 穴，十總穴之一。 所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡 經期 不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症， 更年期綜合症 等，皆可治療；又此穴為 足太陰脾經 、 足少陰腎經 、 足厥陰肝經 交會之處，因此套用廣泛，

因為三陰交穴是肝經、腎經、脾經，三經的交會點。》取穴方式： 足內踝尖往上3寸（約四根手指寬）處。 以大拇指指腹按揉1分鐘為1回，早、中、晚都可各做1回。