按摩湧泉穴功效

湧泉穴作用有哪些？ 湧泉穴屬於足少陰腎經，在腎經上的穴位大多與腎臟、副腎有關。腎被認為是人體先天之本，也與人的精力有關；而位於人體最底部腳底的湧泉，也是人體脈氣湧出之處，就像從地上冒出泉水一般，故此穴名為「湧泉」。

按摩湧泉穴的好處都有哪些？ 1、能夠強身健體、補益腎經 中醫認為湧泉穴屬於腎經的第一穴位，能夠把精氣運輸到身體的各個部位，具有強身健體以及固本扶正的功效。適當的對湧泉穴進行按摩能夠延年益壽，同時也能夠讓腎精變得更加充足。 2、具有祛火的

湧泉穴有哪些功效？ 功效一、補腎益氣 湧泉穴是足少陰腎經的起點，通過按摩湧泉穴可補益腎氣，增強體力、精力。 功效二、壯陽固腰 按摩湧泉穴可以刺激陽氣，調節男性生殖系統，增強性能力和固腰健腎。 功效三、養血安神

湧泉穴道按摩 按摩湧泉穴用雙手推搓、拍打、摩擦湧泉穴，足底部有發熱感即可。具有明顯緩解老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等效果。另外指壓湧泉穴，每次5~10秒，反覆做3分鐘，也有治療膀胱炎、治療白髮的作用。湧泉穴對長高、水腫型肥胖亦有功效益處。

湧泉穴功效. . 改善運動後鐵腿、肌肉痠痛。 提升腎機能，有助於改善掉髮、白髮症狀。 促進血液循環，讓堆積在頭部的血和氣向身體的方向流動，藉由形成「頭寒足熱」的身體，可幫助長期失眠、容易醒、沒有精神或疲勞難以消除的人。 活化內臟、促進血液與淋巴循環，改善水腫，有助減重，也能改善手腳冰冷、頭暈、婦科病與腳部疲勞等問題。 湧泉穴按摩方法. 手指抓住腳背，再用大拇指按壓湧泉穴數次、同時畫圈按摩。 先用熱水洗腳後擦乾，再用大拇指以畫圈、螺旋狀的方式按壓揉捏湧泉穴。 雙手大拇指上下相疊，吐氣時按壓湧泉穴、吸氣時放鬆

經常按摩湧泉穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨、益壽延年之功。 我國中醫認為：腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。 反之，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。 據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。 湧泉穴養生法由來已久，至宋代已廣為盛行。 在《蘇東坡文集》中就有這樣的記載：閩廣地區很多人染有瘴氣（瘧疾），有個武將卻多年安然無恙，面色紅潤，腰腿輕快，後來人們發現，

坐在椅子上，先將左腳抬起來放在右膝上，用手掌或雙手大拇指搓摩湧泉穴100次，直到湧泉穴發熱，用同樣的手法按摩右腳。 注意： 以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！

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