三陰交,位於小腿內側,是人體重要的穴位之一。它不僅在中醫理論中被認為能夠調節經血、改善婦科疾病,更被現代研究證實具有舒緩情緒、增強免疫力等多種功效。深入理解...
你知道嗎?人體穴位就像一扇通往健康的門,而「三陰交」這個穴位就如同這扇門的鑰匙,可以幫助男生們開啟更健康、更有活力的生活。位於小腿內側,膝蓋下方四指寬處的「...
在人體穴位系統中,湧泉穴是位於足底的重要穴位,被譽為「百脈之源」。它如同生命之泉般,源源不斷地滋養著全身。按壓湧泉穴不僅能舒緩疲勞,改善睡眠品質,還能促進血...
尺澤穴,位於手部正中線的腕橫皺紋上,是人體重要的穴位之一。它不僅能夠緩解疲勞、改善睡眠,更能增強免疫力,對預防疾病有著重要作用。尺澤穴的位置:尺澤穴位於手臂...
現代人長時間使用電子產品、工作壓力大,經常感到頭頸痠痛、僵硬,甚至出現頭痛、失眠等問題。面對這些惱人的症狀,除了藥物治療外,還有另一種天然且有效的療法——按壓...
豐隆穴位於足背外側,是足三陰經的重要穴位之一。它如同身體的一把鑰匙,能開啟通往全身健康的通道。精準定位豐隆穴豐隆穴的位置非常明確:找到外踝骨:將手指放在腳踝...
現代社會步調快速,壓力無處不在,許多人常陷入焦慮、不安的狀態中。面對這樣的挑戰,除了尋求專業協助外,也有一些自我調節的方法可以幫助我們找回內心的平靜。其中,...
內關穴,位於手腕內側,三指寬處,又稱作「安神穴」。它不僅是人體重要的穴位之一,更是中醫保健養生不可或缺的關鍵。尋找內關穴:將手掌朝上,找到手腕橫紋,也就是腕...
在手心的凹陷處,藏著一個神奇穴位,它不僅能緩解焦慮不安,還能改善睡眠品質,助你重拾平靜與安穩。這就是「內關穴」。內關穴位於手腕橫紋上三指寬處,即手腕內側,掌...
中渚穴,位於足部內側,是足陽明胃經的重要穴位之一。它如同足底深處的一顆珍寶,蘊藏著強大的調節功能,能有效改善腹部的消化問題、舒緩情緒焦慮,甚至增強抵抗力。想...
三陰交穴是脾經的大補穴,脾最大的功能之一就是將人體的水濕濁毒排出。 皮膚之所以會出現過敏、長濕疹、蕁麻疹、皮炎等問題,就是因為體內的濕氣、濁氣、毒氣在作怪。 每天按摩左右腿的三陰交,就能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去,還你一個光潔細膩的皮膚。 ☆健康小提示: 不要指望一兩天出效果,冰凍三尺非一日之寒,對於三陰交穴的按揉,一定要長期堅持才能看到效果。 每天堅持對穴位按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘以上,就不必懼怕歲月的侵蝕。 如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣。
三陰交穴作用與功效. 主治病症:腸鳴腹脹,腹瀉,心悸,失眠,高血壓,下肢痿痹,陰虛諸症、月經不調,帶下,陰挺,不孕,滞産,遺精,陽萎,遺尿、月經不調,帶下,陰挺,不孕,滞産,遺精,陽痿,遺尿,疝氣,腳氣、生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、胃酸、食欲不振. 作用功效:將足三陰經氣血重組後再行分流. 臨床運用:常用於治療調節月經、生理痛. 足太陰脾經穴道經絡. 隱白穴 、 大都穴 、 太白穴 、 公孫穴 、 商丘穴 、 三陰交穴 、 漏谷穴 、 地機穴 、 陰陵泉
因為三陰交穴是肝經、腎經、脾經,三經的交會點。》取穴方式: 足內踝尖往上3寸(約四根手指寬)處。 以大拇指指腹按揉1分鐘為1回,早、中、晚都可各做1回。
【釋名】 三陰,指足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經三條陰經(足三陰);交,交會。 穴當足三陰經交會處,故名。 【位置】 三陰交穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 三陰交穴位 (引自《經絡與穴道》) 小腿內側,足 內踝尖 上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。 《針灸甲乙經》:「在內踝上三寸,骨下陷者中」; 《醫學入門》:「骨後筋前」。 【解剖】 肌肉:脛骨後緣與比目魚肌之間,深層有趾長屈肌。 神經:小腿內側皮神經(隱神經),深層後方有脛神經。 血管:大隱靜脈,深層有脛後動、靜脈。 【操作】 直刺0.5~1.
三陰交是脾、肝和腎三條經絡交匯的穴位,按摩三陰交穴能夠幫助女性氣血充足,氣血充足的女性月經也會變得規律。 三、調理脾胃. 按摩三陰交穴還可以用來調理脾胃虛弱、腹痛腹脹、消化不良、大便溏泄、痢疾等。 四、排毒養顏. 相信很多人都希望自己的皮膚乾淨白嫩,當出現皮膚過敏、皮炎和濕疹等皮膚病時會讓人非常困擾,這時候按摩三陰交穴能夠幫助身體排出濕氣和毒素,使皮膚恢復健康,女性不妨多按摩三陰交穴來養護皮膚。 五、幫助血壓穩定. 很多人不知道其實三陰交穴還是身體上一個智能調節血壓的穴位,當人的血壓過高或者過低的時候,堅
中文名 :三陰交. 出處 :《針灸甲乙經》. 隸屬經絡 :足太陰脾經. 主治 :內分泌失調,防治現代文明病. 功能 :將足三陰經氣血從組後再行分流. 特殊主治 :足太陰、厥陰、少陰之交會穴. 操作 :直刺1~1.5寸,孕婦禁針. 主要配伍 :配中極穴治月經不調. 名稱 ...
三陰交穴的養生功效:調理月經不調、調理內分泌失調、滋陰養顏。 1、緩解血瘀症狀. 按摩三陰交有利於女性緩解血瘀症狀,月經有問題的女性按摩三陰交會有疼痛感。 三陰交是脾經的穴位,是足部三條陰經的交匯穴,有調理脾胃和三條陰經的作用,被稱為婦科的要穴,經常按摩三陰交可以起到活血化瘀的作用。 如果找不到三陰交,也可以用拍打小腿部的肝經和膽經來起到活血化瘀、健脾和胃的作用。 順著小腿的內外側,從膝蓋兩邊往下拍打至三陰交的位置,從上往下一共拍打四下。 三陰交穴穴位圖. 2、緩解痛經. 女性痛經可以按揉三陰交穴得到緩解