「足三里」,聽起來像是武俠小說中的秘境,實則藏身於我們的腿部,是中醫灸針治療的重要穴位之一。它位於小腿外側,膝蓋下方四橫指處,如同通往健康的大門,被譽為「百...
現代社會步調快速,壓力不斷累積,許多人常感到焦慮不安、心煩意亂。面對這些情緒波動,除了尋求專業協助外,還可透過一些傳統的中醫穴位按摩來緩解身心不適。其中,勞...
在傳統中醫的體系中,穴位扮演著重要的角色,它們是人體氣血運行的重要通道,通過刺激特定的穴位可以達到調整身體機能、改善健康狀態的目的。其中,足三里穴位就以其多...
現代人生活步調快,工作壓力大,常感到疲憊不堪,精神不振。想要快速恢復活力,除了充足睡眠和均衡飲食之外,其實還有個「秘密武器」可以幫助你——太衝穴!太衝穴是足三...
你是否曾經感到疲勞、精神不振?腳部沉重、走起路來總是沒力氣?中醫認為,身體的健康與經絡暢通息息相關。而位於足心正中央的湧泉穴,正是人體的重要穴位之一,它如同...
在繁忙都市生活中,我們常被各種壓力所包圍,疲憊的心靈亟需一處靜謐的港灣來休憩和充電。而水分穴,這一點小小的穴位,卻能成為你心靈的泉源,滋潤你的日常。水分穴位...
在台灣南部的屏東縣,有一處神秘而古老的遺跡:大橫穴。它並非單純的洞穴,而是由數十個石室組成的巨大岩穴群,宛如一個沉睡的巨人,靜靜地守護著時間的奧秘。走進大橫...
在人體足底中央,有一處神奇的穴位,被稱為「湧泉」。它如同生命之泉般,與身體的健康息息相關。了解湧泉穴的位置和功效,可以幫助我們更好地照顧自己,保持活力與健康...
中極穴,位於人體足背中央,是足陽明胃經上的重要穴位。它像是一扇通往內在平衡的門,開啟後能帶來身心靈的和諧。中極穴的位置中極穴位於足背,第二、三metatarsal骨的...
在中醫養生學中,足三里穴被譽為“百病之穴”,其功效廣泛,深受人們喜愛。它位於小腿外側,距膝蓋下方四指寬處,是胃經上的重要穴位。按壓足三里穴能促進氣血循環,增強...
足三里的取穴方法. 作者/王居易. 針灸教材書描述足三里的取穴法為“犢鼻下三寸(用患者的食、中、無名、小指四指量),離脛骨外緣一橫指處”。 但在此針刺不僅針感不理想而且療效不明顯或無效。 而經脈腧穴須切循而得之,不可死板地度量而得之。 《針灸聚英》曰:“ 三里,膝下三寸,胻骨外廉大筋內宛宛中,兩筋肉分間,舉足取之,極重按之,則跗上動脈止矣。 ”受此經典論點的啟發,我在臨床反複試驗後發現足三里應在脛骨粗隆下緣外側,在脛骨前肌與趾長伸肌之間取之。 足三里離脛骨外
「足三里」是主治各式胃病的重要穴道,古云「肚腹三里留」,意思就是說,只要是肚腹脾胃方面的問題,無論是胃痛、胃食道逆流、便秘等都可用足三里穴治療。
位於膝下三寸,因稱「三里」。. 《素問‧針解》:「所謂三里者,下膝三寸也。. 」為與手三里相區分,《聖濟總錄》冠以「足三里」。. 【位置】. 足三里穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 足三里穴位 (引自《經絡與穴道》) 小腿前外側, 外膝眼 ( 犢鼻 ...
????足三里穴是一足陽明胃經的穴道,堪稱為「調理脾胃」、「梳理氣血」的保健要穴。 可改善腸胃的問題 (如便秘、脹氣、噁心、腹痛、消化不良等),緩和胃食道逆流症狀,也可以應用於...
回主選單. 足三里穴 (三里、下陵) 穴點位置: 在膝下三寸䯒骨外。 穴點作用: 治療 腸胃道不適 、 虛弱 、 腳腫 、 膝痛 。 取穴方法: 小腿前側靠近膝蓋處,脛骨的外側,外膝眼穴向下3寸,脛骨粗隆外一橫指 (中指)處,當脛骨前肌中。 外膝眼 (犢鼻)至解谿的連線上,外膝眼下3寸即足三里。 足三里穴 (三里、下陵)穴位. 特別感謝: 陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對. 立即訂閱我們的電子報. 掌握最新健康消息! 足三里穴 (三里、下陵)的穴點位置與作用、取穴方法,足三里穴 (三里、下
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