關元穴功用具有治療尿道炎、盆腔炎、腸炎、神經衰弱等疾病等作用功效。 關元穴的位置快速取穴在肚臍下正下方3寸，即4指橫幅位置即是關元穴的位置。

中醫稱關元穴為「人的第二個心臟」，可幫助調氣。解決下腹虛寒、腰痠、貧血、手腳冰冷，中醫會在關元穴溫灸。不建議在未經合格中醫師指導下自行艾灸，因無法判別個人體質，灸過頭反易上火。一般人建議用暖暖包反覆溫熱關元穴達保健效果，且較為安全。

關元穴功效 . 中醫認為，關元主治元氣虧損，由於與小腸位置接近，常用於調理腸胃病症，促進腸道蠕動。 活絡子宮氣血、緩經痛。 與生殖、泌尿系統方面的調養有關。 培補元氣、補腎益精、強壯身體。 關元穴按摩方法. . 每日早晚以拇指指腹揉壓穴位數分鐘。 子宮虛寒的女性，也可用暖暖包、熱毛巾熱敷。 【早安健康．圖解健康】點我看更多精采圖解！ 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了... 身體虛寒的人容易出現腸胃不適、腰痠、手腳冰冷，女性可能有貧血、生理痛的症狀，透過按摩關元，有助補充身體元氣，促進氣血循環，改善下腹

中醫稱關元穴為「人的第二個心臟」，可幫助調氣。 解決下腹虛寒、腰痠、貧血、手腳冰冷，中醫會在關元穴溫灸。 不建議在未經合格中醫師指導下自行艾灸，因無法判別個人體質，灸過頭反易上火。 一般人建議用暖暖包反覆溫熱關元穴達保健效果，且較為安全。 腸胃易不適或者會經痛的女性，吃完冰可用拇指指腹按摩關元穴，活絡子宮氣血，改善月經不順、子宮虛寒。...

關元穴的功效與應用. 按摩和艾灸關元穴可以起到培元固本、益氣養腎、調理衝任的作用。 此外，它還可以舒緩一些虛損性問題，如：虛勞、虛脫、腹瀉、便秘、小便不利等。 對於女性來說，關元穴尤其有著不可忽視的作用。 它能夠緩解月經不調、痛經等婦科病症，是女性朋友調理身體的好幫手。 關元穴的保健方法多樣，包括按摩、溫灸、貼膏藥、針刺方法和艾灸方法等。 其中，按摩法操作簡便，不分時間地點，隨時可做；而溫灸則更適合 50 歲以上的人群，其補益作用會更好。 穴位搭配，效果加倍. 根據中醫學理論，透過結合不同的穴位，可以增強

關，關藏；元，本元。. 穴近男子藏精、女子蓄血之處，為人生之關要、真元之所存。. 《針灸資生經》：「亦名大中極，言取人身之上下四向最為中也。. 」為足三陰、任脈之會，故又名「三結交」。. 穴居石門之下，又名「次門」。. 【位置】. 關元、中極、曲 ...

【取穴】：關元、氣海、其他穴按需要選擇 【功效】：艾灸關元穴，可以狀元陽固虛脫、培補元氣、延年益壽；艾灸氣海穴，可以生髮陽氣、回陽益陰、抗衰防疾。